【体験レポ】宮前スポーツセンターの格闘エクササイズは初心者や女性でも通いやすい？
2026-01-18
※画像は公式サイトより引用しています 住民の健康促進を目的とした地域のスポーツ施設。 利用料金が安く、入会金も不要。 年齢を問わず参加しやすいのが大きな特徴で、まずは気軽に試してみるには最適な場所です。 30代〜70代と […]
きつい、でも笑顔が止まらない。50代の心と体がボクササイズで激変した5つの魅力
2025-10-11
50代、心や体の不調がではじめ「何か運動しなきゃ」と焦る日々。でも、複雑なダンスを覚えるのは億劫だし、ストイックすぎる筋トレも長続きしない……。 そんな悩みを持っていた私が出会ったのが、ボクササイズでした。 ちょっときつ […]
はじめまして、そらです！
2025-09-26
はじめまして。「笑顔で動こう – Smile and Move –」のそらです。 私は2020年に、最愛の夫を亡くしました。 大切なパートナーを突然失ったことで、生活は大きく変わってしまいました。 必死で生活の基盤を立て […]