忙しい50代の新習慣。スキマ時間でボクササイズを楽しむ「オンライン」の取り入れ方
2026-01-02
※本記事は一部アフィリエイト広告を含みます。 仕事に家事に、自分磨き。50代の毎日は意外と忙しいものです。 「本当は体を動かしたいけど、ジム往復の時間までは取れない！」という時に、強い味方になってくれるのがオンラインフィ […]
1年で11kg痩せた私が2年半通って確信。ティップネス「MOVE BODY FIGHT」と50代のリアルな活用術
2025-10-16
フィットネスクラブ TIPNESS（ティップネス） 「ボクササイズって本当に痩せるの？」「50代からでもついていける？」 そんな不安を抱えている方に、現役会員の私から伝えたいことがあります。 私はティップネスに通い始めて […]
川崎市のスポーツ施設で受けられるボクササイズレッスン
2025-10-11
多くの自治体には、住民の健康促進を目的としたスポーツ施設があります。 補助金で運営されているため利用料金はとても安く、入会金も不要です。 まずは気軽に試してみるには、こうした施設が最適です。 地域のスポーツ施設が、私の再 […]
はじめまして、そらです！
2025-09-26
はじめまして。「笑顔で動こう – Smile and Move –」のそらです。 私は2020年に、最愛の夫を亡くしました。 大切なパートナーを突然失ったことで、生活は大きく変わってしまいました。 必死で生活の基盤を立て […]