【実録】50代で−11.3kg！ボクササイズが私にもたらした「体・心・仕事」への驚くべき相乗効果
2025-10-21
「50代になって、何をやっても体が変わらない」 「仕事の集中力が続かなくなってきた」そんな悩みはありませんか？ かつての私も、環境の変化から心身のバランスを崩し、どん底の停滞期の中にいました。しかし、ボクササイズという一 […]
川崎市のスポーツ施設で受けられるボクササイズレッスン
2025-10-11
多くの自治体には、住民の健康促進を目的としたスポーツ施設があります。 補助金で運営されているため利用料金はとても安く、入会金も不要です。 まずは気軽に試してみるには、こうした施設が最適です。 地域のスポーツ施設が、私の再 […]