ミット打ち

【ボクササイズvsミットvsキック徹底比較】50代の正解はこれ。私が“戦わない”格闘系ジムをおすすめする理由

「最近流行りの格闘系エクササイズ、おばさんでもやれる？」 「ボクササイズ、キックボクシング、ミット打ち、何が違うの？」 と最近よく聞かれます。 そこで同年代の女性にアンケートをとってみたところ、期待の一方で「怪我」や「体 […]