心と体が再び動き出した日
2025-10-11
動けなかった私が、再び動き始めたきっかけ まったく走らなくなり、家が仕事場の私は、気づけば7キロほど太っていました。 「このままではいけない」と思い、YouTubeでできる運動をいろいろ試してみました。 でも、どれも続か […]
止まってしまった時間と、もう一度動き出すために
2025-10-11
夫と走る時間が、私の「たのしい」だった 私は夫と一緒にランニングを楽しむ生活をしていました。 日本はもちろん、海外在住の頃もたくさんのレースに参加してきました。 並走しながら軽く会話をしたり、記録更新を喜び合ったり。 帰 […]
はじめまして、そらです！
2025-09-26
はじめまして。「笑顔で動こう – Smile and Move –」のそらです。 私は2020年に最愛の夫を亡くしました。 大切なパートナーを突然なくしたことで生活が大きく変わり、心も体も不安定な状態になりました。 それ […]