疲れたときに試してほしい、おすすめ気分転換5選
2025-10-16
たとえ「運動は心にも体にもいい」と分かっていても、どうしても動く気になれない日があります。 身支度をして外に出ることすら、大きなハードルに感じてしまう。 そんなとき私は、「ちゃんとやろう」と思わず、心の赴くままにいろいろ […]
1年で11kg痩せた私が2年半通って確信。ティップネス「MOVE BODY FIGHT」と50代のリアルな活用術
2025-10-16
フィットネスクラブ TIPNESS（ティップネス） 「ボクササイズって本当に痩せるの？」「50代からでもついていける？」 そんな不安を抱えている方に、現役会員の私から伝えたいことがあります。 私はティップネスに通い始めて […]
【ティップネス】50代でも安心プログラム「MOVE BODYシリーズ」
2025-10-12
誰にでも、どんな目的にもアプローチ「ティップネス MOVE BODYシリーズ」6つのプログラム ティップネス MOVE BODYシリーズは、目的で選べる6つのシリーズがあります。※2025年10月現在 ティップネス MO […]
きつい、でも笑顔が止まらない。50代の心と体がボクササイズで激変した5つの魅力
2025-10-11
50代、心や体の不調がではじめ「何か運動しなきゃ」と焦る日々。でも、複雑なダンスを覚えるのは億劫だし、ストイックすぎる筋トレも長続きしない……。 そんな悩みを持っていた私が出会ったのが、ボクササイズでした。 ちょっときつ […]
川崎市のスポーツ施設で受けられるボクササイズレッスン
2025-10-11
多くの自治体には、住民の健康促進を目的としたスポーツ施設があります。 補助金で運営されているため利用料金はとても安く、入会金も不要です。 まずは気軽に試してみるには、こうした施設が最適です。 地域のスポーツ施設が、私の再 […]