忙しい50代の新習慣。スキマ時間でボクササイズを楽しむ「オンライン」の取り入れ方

2026-01-02 2026-02-21 そら

※本記事は一部アフィリエイト広告を含みます。

仕事に家事に、自分磨き。50代の毎日は意外と忙しいものです。
「本当は体を動かしたいけど、ジム往復の時間までは取れない！」という時に、強い味方になってくれるのがオンラインフィットネス。

わざわざ支度をして外出しなくても、リビングが瞬時にスタジオに早変わり。

自分のペースを崩さず、楽しみながら効果を積み上げる「ハイブリッドな運動ライフ」を始めてみませんか？

TIPNESS オンライントルチャ（torcia）
メガロス「メガロス LEAN BODY」
LEAN BODY
セントラルスポーツ「CS Live@Home」
ルネサンス「オンライン Livestream」
ストアカ

TIPNESS オンライントルチャ（torcia）

私が通っているフィットネスクラブ「TIPNESS」には、オンライントルチャ（torcia）という動画レッスンがあります。

フリーランスとして自宅で仕事をしていますが、急な依頼でジムに行けなくなる時などに活用しています。

スタジオと同じ内容のレッスンに加えて、ヨガ・筋トレ・ダンスなどジャンルも豊富。
600種類以上のプログラムがあり、スタジオでも人気のインストラクターのレッスンが24時間いつでも受けれます。

忙しい50代の新習慣。スキマ時間でボクササイズを楽しむ「オンライン」の取り入れ方

https://online.tipness.co.jp/

月額（見放題）一般： 4,378円（税込）
会員限定スタンダード: 1,650円（税込）
都度払い：1本220円（税込）～

MOVE BODYシリーズの「FIGHT」（ボクササイズ）プログラムも、実際のスタジオレッスンとほぼ同じ内容で受けられます。

1年で11kg痩せた私が2年半通って確信。ティップネス「MOVE BODY FIGHT」と50代のリアルな活用術

フィットネスクラブ TIPNESS（ティップネス）「ボクササイズって本当に痩せるの？」「50代からでもついていける？」そんな不安を抱えている方に、現役会員の私から伝え…

https://smile-move.jp

スタジオで大勢の人と受けるのは、少し恥ずかしい
時間が合わない、予約が取りづらい
スタジオの時間だけでは、コリオ（振付）が覚えられない

そんな方には、オンライン動画はかなり相性がいいと思います。

マンションなどで下の階への騒音が気になる場合は、ジャンプや大きな動きを控える必要がありますが、それでもしっかり汗はかけます。

メガロス「メガロス LEAN BODY」

https://megalos.co.jp/contents/megalos_cp/onlinefitness/

年払い：1,628円（税込）
月払い：2,178円（税込）

◎MOSSA（Group Fight®）
◎LesMILLS（BODYCOMBAT）

メガロスのオンライン配信レッスン月70本以上に加え、LEANBODYの豊富なフィットネス動画600本が見放題受け放題！
しかもLEANBODYの中には、世界的に展開されている2大ボクササイズ（格闘技系）スタジオプログラム「MOSSA（Group Fight®）」「LesMILLS（BODYCOMBAT）」も入っているのでかなりお得です。