50代でも安心のレッスンプログラム「ティップネス MOVE BODYシリーズ」
誰にでも、どんな目的にもアプローチ「ティップネス MOVE BODYシリーズ」6つのプログラム
ティップネス MOVE BODYシリーズは、目的で選べる6つのシリーズがあります。※2025年10月現在
FIGHT
空手やキックボクシングなどの動作をリズムよく繰り返し、心肺機能を高め脂肪燃焼を目指すクラス。
POWER
バーベルを使ったスクワットやベンチプレスなどを行うことで全身の筋肉を引き締めるクラス。
SHAPE
筋トレと有酸素運動を融合したエクササイズで効率的に体脂肪を燃やします。更にお腹とお尻を集中的に鍛えることで、スタイルアップも目指せます。
CONDITION
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳、ダンスなどの運動メリットと楽しさを融合させ、カラダとココロのコンディションを整えます｡ライフスタイルにルーティンとして取り入れてください。
MOVEBODY DANCE
HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルで、リズムにのってカラダを動かしましょう。
MOVEBODY AQUA
水のチカラ「①水圧②抵抗③浮力④水温」と運動
「①Dance②Training③Aero④ストレッチウォーク」が協働したカラダにいいコトいっぱいのエクササイズです。
ティップネス公式 MOVE BODYシリーズ
シリーズその他の動きを動画を見ることができます！
わたしのつぶやき「みんなと共有できるたのしさ」
わたしのつぶやき「みんなと共有できるたのしさ」誰もがレッスンを行えるようなプログラム難易度になっています。動きは3か月毎に代わるので飽きることがありません。
更新されるたびに会員同士やインストラクターなどと、動きのチェックなどコミュニケーションをとるのがとても楽しいです。
「MOVEBODY AQUA」以外はすべて受けていますが、気づけば体重-10kg、体脂肪-10%、ウエスト-15cmという結果になり継続中です。
